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¡Muy buenos días! ¿qué tal ha ido esta semana de puente llena de tormentas? ¿Alguno de vosotros se ha ido de vacaciones? Bueno, esperamos que en Madrid o en la otra punta del mundo, esto días lo hayáis pasado genial junto a los vuestros. Y…, hablando de los vuestros ¿sabíais que el domingo es el día de la madre? ¿habéis pensado ya que regalarle?  Si todavía no sabes que regalarle a tu madre nosotros tenemos la solución perfecta, ¿que quieres saberla? No te preocupes que ahora mismo te la contamos.

Con el paso del tiempo a las mujeres nos gusta seguir sintiéndonos guapas y jóvenes y, como no todas tenemos el dinero suficiente para el botox, os damos la idea de que le regaléis a vuestras madres algún tipo de crema rejuvenecedora (porque es un regalo útil, muchas mujeres lo usamos), algún producto para el cuidado de la cara, de las manos, los pies, etc. De todas formas, si te parece que no es correcto regalarle a una madre una crema rejuvenecedora en nuestra farmacia encontrarás una gran cantidad de elementos que seguro te pueden servir.  Si quieres conocer la gama de nuestros productos puedes meterte en nuestra página: http://www.farmacia-frias.com/ en la que podrás encontrar una gran variedad y segurísimo que algo encuentras que puedes regalar. Además, no te olvides de que tenemos packs en promoción que te podrán salir muy bien de precio. ¿A qué esperas para echar un ojo en nuestra web?

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¡Muy buenas noches!¿Cómo ha ido la semana? ¿Alguien está planeando irse de puente? Esperamos que todos (los que se tomen unas mini vacaciones y los que no) disfruten de unos estupendos días y, sobre todo, de una dieta saludable como siempre recomendamos tener. Y hablando de cosas saludables, esta semana os queremos recomendar los resultados de una nueva investigación desarrollada por  Cinfa, el  N+S Nature System, una nueva línea de investigación avanzada en nutrición y salud que busca profundizar en el ámbito de la prevención de enfermedades y mejorar la calidad de vida a través de la nutrición.

Las soluciones nutricionales N+S,  se venden en farmacias y  se fabrican bajo unos controles de calidad muy estrictos. Además, han sido diseñados específicamente para que sólo se tenga que tomar una dosis diaria.

N+S Nature System cuenta con cinco tratamientos centrados en salud cardiovascular y salud femenina:

• → N+S Omega-3, con DHA procedente de microalgas marinas, regula el metabolismo de los triglicéridos.
• → N+S Tensium, con péptidos lácteos y potasio, contribuye a mantener niveles adecuados de tensión.
• → N+S Cispreven, con arándano rojo americano, contribuye a la salud de las vías urinarias.
• → N+S Premenopausia, con lúpulo, contribuye a aliviar los signos previos a la menopausia.
• → N+S Menopausia, con isoflavonas de soja, contribuye al alivio de los sofocos y de la irritabilidad.

Además de esto, N+S nos ofrece 10 estupendos consejos:

1) Hay que planificar un menú semanal equilibrado y variado. Hay que comer de todo y de una manera equilibrada y razonable.

2Establece unos horarios de comida regulares. Es muy importante comer estando tranquilo y relajado e intentar mantener los horarios de las comidas cada día.

3Realiza cinco comidas al día: Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena; además, hay que evitar comer entre horas.

4Desayuna fuerte; cena ligero: Desayuna fruta, lácteos, y tostadas o cereales, para asegurar un pleno rendimiento físico e intelectual. Y por la noche, para dormir bien, escoge alimentos ligeros de digerir: verduras, sopas, pescado o lácteos.

5Bebe entre uno y dos litros de agua al día: Es importante mantener una correcta hidratación. El agua favorece la digestión de los alimentos, y ayuda a normalizar el tránsito intestinal.

6Modera el consumo de alcohol: el vino y la cerveza son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes naturales. Sin embargo, no deben sobrepasarse los 2/3 vasos al día en varones y algo menos, 1´5, en mujeres.

7Evita las grasas saturadas, las harinas refinadas y los azúcares: Sustituye las grasas animales por aceite de oliva virgen, con propiedades cardiosaludables. Escoge alimentos integrales, más ricos en fibra, vitaminas y minerales. Y huye de los azúcares simples, que favorecen el sobrepeso y la caries dental.

8Cocina sano: Cuece y cocina al vapor, al horno o a la plancha y evita en lo posible las frituras y las salsas. No abuses de alimentos precocinados.

9Deja la sal en el salero: Si comes sin sal protegerás tu corazón. Puedes sustituirla por apio, vinagre o especias, y así añadirás más sabor a tus comidas.

10Consulta a tu farmacéutico sobre los complementos alimenticios: Con su aporte extra de nutrientes, ayudan al organismo a funcionar de forma óptima y favorecen la prevención de posibles problemas de salud.

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¡Muy buenas tardes! Hoy nos gustaría hablar del veganismo. Todos sabemos la diferencia entre un carnívoro (come carne), un vegetariano (come verduras) y un omnívoro (como un poco de todo), pero ¿Qué es un vegano?

El veganismo va más allá que seguir una tendencia dietética vegetariana ya que se ofrece como un estilo de vida que busca cuidar la salud de las personas y, a la vez, respetar a los animales.

En la dieta de una persona vegana no entra ningún alimento de origen animal (ni carne ni pescado) ni tampoco ningún subproducto animal que haya sido obtenido a partir de él aunque eso no suponga su muerte (os veganos no se alimentan ni de huevos, miel, leche…, productos que, aunque proceden de animales, su obtención no supone perjudicar al animal en algún tipo de manera). Además, no sólo eso, sino que aquellas personas que practican el veganismo rechazan también aquello procedente de animales a la hora de vestir (cuero, lana, etc.).

Cada vez hay más estudios que relacionan el consumo de grasa animal con las enfermedades más habituales (las cardiovasculares especialmente); y a la vez todos los nutricionistas coinciden en aconsejar que aumentemos el consumo de frutas, verduras, frutos secos, aceites vegetales de primera presión sin refinar, cereales integrales y legumbres. El veganismo busca una dieta más sana a través de una dieta sin carne ni alimentos animales.

Esperamos que después de esto os haya quedado más claro qué es un vegano y, por último, Nos gustaría preguntaros qué opináis acerca de esta filosofía e vida que llevan algún tipo de personas. ¿Creéis que un Vegano puede suplantar todo el tipo de sustancias que provienen de los animales por otras? Esperamos vuestros comentarios

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